Blog

“Voor mij geen lijstjes, schema’s en stappenplannen meer”, zegt mijn opstandige puber met Asperger. “Ik doe er niks mee, heb er niks aan, al dat kinderachtige gedoe, laat mij maar mijn gang gaan.” Maar dan komen de gevolgen...

Het woord prikkels wordt vaak gebruikt als het over autisme gaat. Maar wat wordt er dan bedoeld met prikkels? Wat doen die prikkels met je? En, wat kun je eraan doen? Daar gaat dit artikel over.

Een van de oorzaken van veel spanning en stress is het krijgen van kritiek. Omgaan met kritiek is voor veel mensen lastig. Het lijkt wel alsof het voor mensen met autisme nog lastiger is dan voor anderen.

Ik ben een groot fan van Colette de Bruin. Zij heeft een prachtige methodiek ontwikkeld die ze beschrijft in het boek ‘Geef me de 5’. Colette heeft deze methodiek ontwikkeld voor kinderen met autisme, maar ook volwassenen kunnen hier veel van leren.

Een van deze onderdelen licht er graag voor je uit. Namelijk: gebruikmaken van de 5.

Alle mensen maken situaties mee waarin ze zich gespannen voelen. Jij ook? Bijvoorbeeld als je iets moet doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan. Als je een gesprek moet voeren. Of naar een drukke bijeenkomst moet. Soms is deze spanning gezond en kan het je juist helpen om tot grotere prestaties te komen.

Autisme is een lastige stoornis. Laten we daar maar mee beginnen. Autisme is een stoornis in de informatieverwerking van de hersenen. Informatie die via de zintuigen binnenkomt (zicht, geur, geluid, etc.) wordt bij mensen met autisme anders verwerkt. Je hebt dan...

Regelmatig plaats ik op twitter tips hoe je effectiever kunt worden als je (kenmerken van) autisme hebt. Je kunt mij vinden onder de twitternaam Autismecoach. Zit je nog niet op twitter? Een account is makkelijk aangemaakt en zo kun je je vrienden en kennissen volgen en verder iedereen die jij interessant vindt.

'Waar komen ineens al die autistische kinderen vandaan? Het lijkt wel een epidemie.'  

Vakantie is voor velen een heerlijke tijd. Lekker niets doen, uitrusten van het harde werken, een poosje weg. Voor anderen is de vakantie bijzonder lastige tijd. Juist als alle structuur wegvalt, allerlei activiteiten tijdelijk onderbroken worden, vrienden op vakantie zijn komt de leegte je tegemoet. Je kunt je behoorlijk radeloos voelen. Hoe kom je de vakantie door?

Autisme is een ingrijpende stoornis in de ontwikkeling, met gevolgen voor de rest van het leven. Bij personen met autisme kan de ontplooiing van onder andere de sociale relaties, de taal en de verbeelding heel verstoord verlopen.

 

Wat autisme precies is en hoe deze stoornis kan worden aangepakt, leer je in dit filmpje.



Veel mannen en vrouwen hebben last van onzekerheid over wie ze zijn, hoe ze eruit zien en hoe ze communiceren. Ze blijven hangen in de negatieve gedachten over zichzelf en anderen en voelen zich niet gewaardeerd.

Ze zijn teleurgesteld in anderen waardoor ze zich niet meer durven uiten en zijn bang om kritiek te krijgen. Deze mannen en vrouwen zijn stuk voor stuk prachtige mensen met heel veel mooie kanten en met veel kennis en ervaringen. Het idee dat ze voor zichzelf moeten opkomen, nee moeten zeggen brengt hen in een negatieve spiraal.

Maar wat moet je doen om je zekerder te voelen?

 

Regelmatig komen er klanten bij mij die zeggen dat ze chaos in hun hoofd hebben. Er gebeurt zoveel in hun leven en ze weten zich er soms geen raad meer mee. Ze lijden onder deze chaos in hun hoofd. De energie is eruit, ze kunnen de aandacht er niet meer bijhouden, er komt niets meer uit hun vingers. Het liefst gaan ze in bed liggen en sluiten zich af voor de rest van de wereld.

Als je autisme hebt dan heb je vaak allerlei problemen op het gebied van communicatie, zelfvertrouwen, inzicht in jezelf en anderen en ervaar je veel stress. Dit is jammer maar helaas wel het dagelijks leven. Je kunt jezelf niet isoleren op een geluidsvrij zolderkamertje. Je komt in aanraking met anderen, wordt geconfronteerd met je eigen (on)kunde en krijgt te maken met veranderingen waar je niet om gevraagd hebt.

Mensen met autisme ontwikkelen veel sociale vaardigheden pas na hun dertigste, omdat het zogenaamde spiegelsysteem van hun brein later op gang komt.

Het moment is daar! Zojuist is mijn nieuwste e-book Leven met autisme vers van de pers op het internet verschenen en nu voor jou gratis te downloaden.

Bij het stellen van een diagnose wordt er voornamelijk gekeken naar de beperkingen, de moeiten en tekortkomingen. Als je de criteria’s van het syndroom van Asperger doorneemt word je erg verdrietig. Maar wat zou er gebeuren als we deze criteria’s eens omdraaien en positief formuleren?

In Nederland zouden zo’n 20.000 tot 30.000 normaal begaafde vrouwen met autisme zijn. Over autisme bij mannen is al veel bekend, bij vrouwen is die bekendheid veel minder groot.

Krijg jij ook weleens de opmerking naar je hoofd geslingerd: ‘Je luistert niet!’ Hoor je je moeder nog roepen: ‘Wanneer luister je nou eens?’ En hoe goed luister je zelf naar anderen? Na een gesprek loop je weg en denk je: ‘Wat bedoelde hij nu eigenlijk’?

Als je toe bent aan een volgende stap in je ontwikkeling, volg dan het doe-het-zelf-programma Jezelf en anderen beter begrijpen.

Lijden aan autisme terwijl je volwassen bent is heel moeilijk.

Changeant Coaching coacht mensen met autisme bij werk en persoonlijke ontwikkeling.

Lees een korte casus op de site van Intermediair over mijn werk als autismecoach.